La vie peut être éprouvante.
Le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, l’épuisement, les traumatismes — qu’ils soient liés à un événement ponctuel ou enracinés dans l’enfance et les blessures émotionnelles — peuvent nous laisser déconnectés de notre corps, envahis par les émotions, sans savoir comment retrouver la paix.
Ce programme d’accompagnement est une expérience concrète et guidée pour apprendre à relâcher les tensions profondément ancrées, restaurer le calme intérieur et développer une résilience durable.
Au cœur de ce parcours : la méthode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) et les principes de la Somatic Experiencing®.
Ce que vous allez vivre
Pratiques corporelles concrètes
Apprentissage progressif de la méthode TRE® pour libérer les tensions musculaires profondes et apaiser le système nerveux.
Intégration d’outils somatiques
Basées sur le Somatic Experiencing® pour comprendre les réponses de stress de votre corps et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Exploration émotionnelle et relationnelle
Un espace bienveillant pour accueillir vos sensations et vous reconnecter à vous-même et aux autres.
Un voyage expérientiel
Chaque semaine est une étape pour intégrer, pratiquer, observer et incarner une transformation profonde.
Une approche qui respecte votre rythme et vos besoins uniques
Pour qui est ce programme ?
Il est conçu pour toute personne souhaitant intégrer des outils somatiques concrets à son quotidien.
Il est particulièrement adapté si vous traversez ou avez traversé :
Du stress ou de l’anxiété chronique
Des troubles du sommeil ou un épuisement émotionnel
Des douleurs persistantes (fibromyalgie, tensions…)
De la fatigue, un burn-out ou un état de surcharge
Des blessures anciennes ou récentes liées à un traumatisme
Un sentiment de déconnexion de votre corps ou de vos émotions
Ce programme est également fait pour vous si :
Vous souhaitez vous reconnecter
à votre corps après une période difficile.
Vous avez déjà tenté d'autres approches
et cherchez un chemin plus doux, plus incarné.
vous êtes thérapeute, coach ou professionnel de l’accompagnement
et souhaitez vivre personnellement une expérience somatique.
Ce programme n’est pas une certification professionnelle.
Aucune expérience préalable n’est requise
Il suffit d’être prêt à explorer ce que votre corps a à vous dire.
Déroulé du programme
4 ateliers en présentiel (~3h15)
7, 8, 14 et 15 juin 2025 à 11h
Chaque session inclut des apports théoriques (TRE®, Somatic Experiencing®, système nerveux, stress, trauma), des exercices guidés et des échanges.
2 sessions de suivi en ligne (~1h45)
28 juin et 26 juillet 2025 à 11h
Partage d’expériences, intégration, questions-réponses et soutien de groupe.
7 semaines de soutien continu
Emails récapitulatifs, conseils de pratique, rappels, journal de bord…
Vous recevrez un livret de pratique, des supports personnalisés et un suivi à chaque étape.
Un accompagnement continu tout au long du parcours
Entre les sessions, vous bénéficiez d’un accès à des ressources, des pratiques guidées et un soutien personnalisé pour approfondir votre expérience.
Tarifs et inscription
Ce qui est inclus
Programme complet d’accompagnement
✔️ 4 ateliers en présentiel (3h15 chacun)
✔️ 2 séances de suivi en ligne (1h45 chacun)
✔️ Emails avec résumés et instructions
✔️ Support imprimé (livret TRE)
✔️ Accompagnement par email tout au long des 7 semaines
Pourquoi cet investissement en vaut la peine :
Ce programme complet vous offre non seulement des ateliers de qualité, mais aussi un suivi personnalisé pour vous aider à intégrer durablement les bienfaits de la méthode TRE® dans votre quotidien.
Détails pratiques
Tout ce que vous devez savoir
Lieu
Centre Champaca, Avenue Brugmann 227, Ixelles (Bruxelles)
Dates
7, 8, 14 et 15 juin 2025
Participants
12 participants maximum
Tarifs
7 semaines de transformation profonde pour un retour au bien-être
€400
Prix individuel TTC
€375 / personne
Si inscription en duo
Acompte à la réservation :
90€ + frais Eventbrite
Tarif Professionnel
500€ htva
Pour utilisation professionnelle
(paiement sur facture)
Réservation
Réservation : acompte de 90€ + frais Eventbrite
Minimum 5 participants – remboursement intégral si le seuil n’est pas atteint
Places à tarif réduit disponibles (nombre limité, sur demande)
À propos de Fabricio
Coach somatique et thérapeute spécialisé dans la régulation du système nerveux, l’accompagnement du stress chronique et des traumatismes émotionnels.
Il s’appuie sur les approches suivantes :
✔️ TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises)
✔️ Somatic Experiencing®
✔️ NARM (NeuroAffective Relational Model)
✔️ DARe (Developmental Attachment & Relational Approach)
✔️ Théorie Polyvagale (PVT)
✔️ SSP (Safe & Sound Protocol)
✔️ NATouch (NeuroAffective Touch)
✔️ Life Coaching
✔️ Mindfulness (Pleine Conscience)
Publics accompagnés :
- Professionnels sous pression, managers, entrepreneurs
- Expats et communautés internationales
- Personnes LGBTQIA+
- Personnes hautement sensibles (HSP)
- Individus vivant avec du stress chronique, un épuisement émotionnel, des douleurs persistantes ou des troubles liés à l’attachement
Je propose également des séances individuelles en présentiel à Bruxelles (Ixelles & Uccle) et en ligne en espagnol, français et anglais.
En quelques mots
La méthode TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) est une approche corporelle innovante qui utilise une série d’exercices physiques simples pour activer des tremblements neurogéniques naturels. Ce mécanisme aide le corps à relâcher le stress profond accumulé et à retrouver son équilibre naturel.
Comment se déroule chaque atelier de TRE® ?
Un atelier TRE® se déroule en cinq temps et respecte un cadre progressif, sécurisant et accessible à tous.
Centrage Somatique & Définition de l'Intention
Chaque séance commence par des exercices d’ancrage pour vous reconnecter à votre corps, définir des intentions claires et réfléchir à vos progrès et défis.
Exploration Théorique
Vous explorerez les concepts de traumatisme, de dynamique du système nerveux, de la Somatic Experiencing (SE) et de la méthode TRE®, en approfondissant vos connaissances pour enrichir votre compréhension.
Pause Communautaire
Une courte pause pour vous reposer et échanger avec les autres participants, favorisant ainsi un environnement communautaire bienveillant.
Pratique Guidée de la Méthode TRE®
Vous pratiquerez les sept exercices de la méthode TRE®, en vous engageant progressivement avec les vibrations neurogéniques. Chaque séance introduit de nouveaux éléments pour approfondir votre connexion avec l’expérience des tremblements, enrichissant votre exploration et votre curiosité envers les sensations corporelles.
Intégration & Partage
Chaque séance se termine par un moment d’échange en groupe sur les expériences vibratoires vécues, suivi par des questions-réponses. Cela soutient l’intégration de vos vécus et de vos prises de conscience dans votre quotidien et dans votre pratique autonome.
Informations pratiques
Lieu des ateliers
Centre Champaca
Avenue Brugmann 227
1050 Ixelles (Bruxelles)
Le Centre Champaca est un espace chaleureux et apaisant, idéalement situé à Bruxelles et facile d’accès en transport en commun.
Dates et horaires
Ateliers en présentiel
7, 8, 14 et 15 juin 2025 à 11h00
(~3h15)
Sessions en ligne
28 juin et 26 juillet 2025 à 11h00
(~1h45)
Le lieu est facilement accessible en transports en commun.
Parking disponible à proximité.
Ils ont vécu le programme
Réservez votre session individuelle
Votre séance individuelle en présentiel à Bruxelles (Ixelles & Uccle) ou en ligne en espagnol, français et anglais.
Programme TRE® à Bruxelles
Libération du stress et reconnection au corps
Un parcours de 7 semaines guidé avec TRE® et les outils de la Somatic Experiencing pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver ton équilibre intérieur.
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